为提升学生朋辈辅导者的专业素养，助力其精准识别同学抑郁、焦虑等心理问题，掌握科学应对策略，12月16日下午丝路书院心理健康服务部在三楼启德讲堂组织25级心健委员开展以“抑郁、焦虑问题的识别及应对策略”为主题的心健委员培训会，学校心理健康教育中心张小晶老师担任主讲人。
培训会上，张小晶老师围绕“抑郁、焦虑问题的识别及应对策略”核心主题展开深入讲解。从健康的生理、心理、社会三维定义切入，系统分析了学业压力、家庭环境、校园氛围等核心影响因素，结合相关研究数据介绍了抑郁焦虑问题的关键人群特征。在应对策略环节，重点传授了共情沟通、认知重述、呼吸放松、蝴蝶拍疗法等实用技巧，明确了轻度症状干预与中重度症状就医转介的科学路径，强调了“求助是强者的表现”的健康理念。
此次培训会的开展既夯实了朋辈辅导者的心理健康专业知识，又提升了其心理问题识别能力与危机干预实操水平，进一步筑牢了校园心理健康防护网。未来，丝路书院心理健康服务部将持续开展系列朋辈辅导培训活动，不断完善校园心理健康支持体系，助力全体学生以健康心态应对成长挑战，营造积极向上的校园心理氛围。
